作者 | 张恒柱 来源 | 网络 01 手机，正在无形中消耗孩子的脑力
一位带班多年的班主任通过分析班级成绩单，发现一个现象： 手机使用的频度和成绩成反比，也就是说平时使用手机多的，或多或少会对成绩有影响。 成绩退步严重，名次靠后的学生中，几乎都有手机，大部分同学都会用手机玩游戏，有些同学已经有比较严重的依赖。 课间争分夺秒打一局游戏，上课的时候还不时拿出手机瞄一眼。 这再次证明，使用手机对孩子学习影响非常大。
其实，几乎所有的家长都知道玩手机会影响孩子的成绩，却又都无计可施。
说轻了，孩子当耳旁风一过，拿起手机继续玩；
说重了，手机一摔夺门而出，不仅影响亲子关系，更可能影响孩子接下来的学习状态。
那家长该怎么办呢？
建议让孩子读读一位校长的演讲《别让手机偷走你的大学梦》。
问问孩子：你的自律，在一部手机前都如此脆弱不堪，还谈什么逐梦天涯？ 02 别让手机偷走你的大学梦
前几天，偶遇一位来校为孩子充饭卡的高二同学家长，短暂的交流中得知孩子是个手机控。
因为手机，父子关系疏离，家庭战争不断，他言谈中的愤慨与叹息都让我深深感受到了一位父亲的无奈与无助。
我安慰了他一会儿，并提了一些建议，但送别家长后，内心久久不能平静。
作为一位教育人，我明白这个问题困扰的绝不仅仅是一个孩子，一对父母，一个家庭。 德国顶尖脑神经学家、哈佛大学教授Spitzer曾研究发现：
现在网络时代的小学入学新生多动、易暴怒、提笔忘字、做题粗心、记忆力差、词不达意、协调性差、粘人、孤僻等等问题，都比之前的孩子有了明显的增加。
他认为，对孩子的智力建设没有帮助的行为包括：电视、电玩、网络游戏、手机依赖。
沉溺于这些行为的人，会在学习阶段会表现出各种学习障碍和自我管理问题。
而到了中年晚年，就会导致失业、生病、破产、孤独、抑郁甚至早死。
学生生活的真谛就是学习，努力学习就是学生的一种责任。
在报到前三天，我们推出一则微信“假期过完该收心了。请严肃地告诉孩子：学习肯定苦，所有人都一样”。
这则微信在最后提醒大家，学习忍耐，学会放弃，学会付出，这不仅是学习的需要，也是人生的一种修炼。
尤其在这个“有问题，百度一下”的年代，大家要清醒地认识到：
乔布斯靠“百度一下”创造不了苹果，屠呦呦靠“百度一下”摘不到诺贝尔奖。
专注学习、自主自律才是硬道理。
我们有位同学，一直有个梦想，想走进牛津大学这所著名学府深造，将来为民族腾飞出份力、为中国富强做点贡献。
目前他正在为梦想而努力。
他的家长告诉我，在家里，聊天、看手机的父母经常受到儿子的批评与教育，为此他是既汗颜又深为这个儿子骄傲。
非洲有句谚语：一个人可以走得很快，一群人才能走得更远
在避免手机、网络危害的过程中，一个积极向上的优秀团队尤其重要。
学生时期的友谊弥足珍贵，但“ 摇一摇、扫一扫”培养不出真正的必有我师的三人行；
真正的朋友，也绝不是靠一起玩“王者荣耀”“绝地求生”等电脑游戏培养起来的。
它是在为了一个伟大的目标和集体一起前进过程中被认可而形成的。
你成长过程中应该有更多优秀同学的陪伴与滋养。
当然，真正的人才还必须能享受孤独，既要灌输热烈的感情，又要拥有坚强的理智。
唯其如此，才能在碎片化的喧嚣世界找到自己的一方天地。
有位社会学家忧心忡忡地说： “我很害怕以后的世界，将会是一个可怕的两极分化的世界。 一小批四肢发达、头脑复杂、家世富有、出身名校的超级精英，像圈养肥猪一样，统治一大群懒惰肥胖，肢体孱弱，空余时间都沉溺在虚拟世界里空虚度日的麻木御宅族。 只要精英们乐意，随时让大家变炮灰。” 亲爱的同学们，你，愿意被圈养吗？你，甘当炮灰吗？
今天，我们每一个人都不可避免地生活在网络时代，如果一个人清楚了对自己来说什么是最重要的，就可以既充分享有网络世界带给我们的机遇，又免受碎片化带来的风险和危害。
孩子们，希望你的梦想不因挫折而停止，不因时间而褪色，不因手机而破碎，为了美好的明天，加油吧！ 03 玩手机是如何影响成绩的？
无法长时间地集中精神，缺少对某个问题深入持久的了解和思考。
这似乎已经成了手机操控下的现代人的“通病”，“专注”状态正变得越来越难得。
手机带来的满足感太容易获得，而一旦你习惯了这种“唾手可得”的满足感，就不愿再去做那些“高投入”的事情了。
对一个学生来说，能不能培养出高考所需的能力，关键在专注力的强弱，而非低层次的时间投入。
沉迷手机的学生很难在学习上进行持续的、深入的思考；而没有深入思考，浅尝辄止是无益于掌握高难度内容的。
罗振宇在演讲中说：
游戏大佬们制作的王者荣耀让人十分钟就有个兴奋点，而吃鸡游戏三分钟就要有一个兴奋点，而甚至要追求一分钟一个兴奋点。 说白了就是只要让你坐到游戏跟前，根本就下不来，想下来也不要你下来，你下来那就是制作游戏的人的失败了。 别人在课下拼命学习，你却在找尽时机想尽办法不惜熬夜玩手机；
别人在课堂上专心听，你却在胡思乱想、打盹闹瞌睡；
别人下课或休息或准备预习，你却兴奋地跟同道中人聊起升级打怪，手痒心难耐。
谁能考出好成绩，还用说吗？
学生一旦爱玩手机，父母必然恐惧担心，着急上火，或直接干涉，拔网线、砸手机，争吵责骂；
或到处寻方找策，一想起来就暗自垂泪，为孩子未来担心；老师则怒其不争，反复劝说无用后，干脆听之任之。
而处在压力之下的学生，不管在手机中获得多少乐趣，一旦面对现实，立马觉得压力特别大。这是大多数沉迷手机孩子的生存状态。
理想与现实的冲突，自己意愿与家长老师的矛盾，使他们处在一个不和谐的关系中。
不可能有发自内心的快乐，也不可能在被逼学习的高压环境下获得真正的进步。 04 如何帮孩子根除手机依赖症
“我要查单词”“你可以用电子词典（没有游戏和小说那种）”
“我要看时间”“你可以带手表。”
“我要刷题”“怎么？学校的题目还不够多？”
“我要跟家里人联系”“老人机帮到你。”
“我要查时政热点，查单词、刷题...........”
“好吧，我让你带，不过请自觉地上交老师，跟老师约定每天一个时间段查看你要查的所有内容，用完放到老师那儿，要回家了再拿回来。”
相信我，微信和QQ的即时消息大多都是闲聊或者不需要立即回复的信息。
如果真有谁有重要的事情找你，他们一定会打电话的或者通过老师联系你的！
这些APP除了消耗你的脑力，降低你的注意力，别无他用！
在需要专注学习的时间里，建议大家给自己断网，手机也要打开免打扰功能（可将几个重要电话列入白名单）。
睡前和早上醒来，是我们的手机依赖症最容易病发的时段，所以在这里我想提醒大家：
在这两个时段，不要玩手机，不要玩手机，不要玩手机！！！
我们可以培养在睡前看一会书的习惯，建议大家休息时间好好休息，才能获得高质量的睡眠。
05 你的视力被手机毁到什么程度了？
最后是一组视力测试图，不妨和孩子一起来测试一下吧，手机依赖症越是严重，视力越是容易受损，而视力不好的，真的会让你怀疑人生！
1、仔细看着下图，红圈中有数字你能看见吗？看见88表示视力很好，看见38表示左眼弱，看见83表示右眼弱，看见33表示视力欠佳。
2、看着下图中的3个圆圈，你能从里面看到什么？如果能够看到一双双脚印，那你的视力很好。什么都看不到的人，还是好好保护眼睛吧！
3、由深到浅的图案，能看到最后箭头指的那个才算视力达标！ 在这个越来越信息与技术化的时代，让一个人彻底摆脱智能手机、电脑已变得不现实。
但是希望你能告诉孩子，无论玩与不玩，手机就在那里，但时间、梦想不一样，一不留神，它就真的溜走了。 |
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